Het Coach bureau
Met Het Coach Bureau richtte Hilde Backus zich in 2004 als één van de eersten in Nederland volledig op wandelcoaching.
Het Coach Bureau is dé specialist in wandelcoaching.
Wellicht herken je dit scenario: je hebt iemand begeleid of gecoacht, en je cliënt of coachee is tevreden. Dat is natuurlijk prettig! Echter, blijf je zelf achter met gedachten zoals: "We hebben weliswaar goede gesprekken gehad, maar heb ik de juiste coachvragen gesteld? Ik heb zeker geluisterd, en de ander heeft zijn hart gelucht, maar wat heb ik werkelijk toegevoegd? Wat verandert er nu daadwerkelijk in het leven van mijn coachee?"
Je hebt het gevoel dat er meer in zit, dat je beter zou kunnen presteren. Er ontbreekt verdieping en ook verbinding lijkt te ontbreken. Soms baal je hiervan en raak je vermoeid. Je twijfelt en wilt echt van betekenis zijn, maar hoe?
Het is mogelijk dat je deze coachvraag hebt gesteld (zie video), maar er kunnen diverse redenen zijn waarom dit gevoel blijft bestaan.
Het is belangrijk om te weten dat de Wandelcoach Opleiding je technieken, coachvragen en vaardigheden leert tijdens wandelingen in de natuur, die je nergens anders zult leren. We zijn verheugd dat de NOBCO/EMCC, het voornaamste beroepsorgaan voor coaches, dit ook erkent!
Emoties dienen als wegwijzer voor wat belangrijk voor je is. Ze onthullen je angsten, verdriet, boosheid, walging of vreugde - en geven zo richting aan je leven.
Emoties ontstaan niet zomaar uit het niets; er gaat altijd iets aan vooraf. Of het nu gaat om iets dat je ziet of hoort, een herinnering die opkomt, of een flitsend beeld. Soms is de oorzaak moeilijk te achterhalen, zoals hormonale schommelingen of een angstig ontwaken. Misschien heb je gedroomd of iets op tv gezien?
De emotie (de primaire emotie) komt dan naar boven, waar je vervolgens over gaat nadenken (cognitieve emotie), wat leidt tot actie. Je gaat eropaf! Of misschien trek je je juist terug, bevries je, of doe je extra je best. Deze laatste reacties staan bekend als fight, flight, freeze of please.
Emoties bestaan uit zowel een gedrags- als een cognitieve component, en hebben ook een fysieke component. Emoties manifesteren zich in je lichaam; je kunt ze daadwerkelijk voelen.
Soms kunnen emoties zo overweldigend zijn dat ze problematisch worden, zowel voor jou als voor anderen. Dit is het minder aangename aspect ervan. Daarom is het handig als je in staat bent ze bij te sturen en te reguleren.
